網紅的藏寶箱被我的好姊妹 #邱議瑩 點名參加深蹲挑戰💪
每一個人都要注意肌力培養！預防肌少症~~
隨著運動健身風氣盛行，越來越多年輕人會利用閒暇時間上健身房。然而，中壯年人、老年人，難道不能健身嗎？
目前已經有許多學者與治療師指出：老了更要健身！
透過肌力鍛鍊，強健身體，可以保持生活自理能力、延緩老化，好處多多~~
我要邀請我的好同事立法委員 沈發惠與 楊曜Yangyao委員一起深蹲！一起愛運動~
💪跟我響應挑戰活動，一起提倡運動！
◾️拍攝自己深蹲的照片或影片(歡迎找親朋好友一起拍！)
◾️上傳並公開發佈於FB
◾️最後TAG三位好友並複製貼上此響應內容
歡迎加入壯運動社團，這𥚃有一群愛運動的壯世代陪你一起深蹲！
網址：https://reurl.cc/kVk9VK
#深蹲有愛肌少不在
#深蹲肌力好走路不跌倒
台灣高齡化政策暨產業發展協會：親愛的，我老了
#肌少症 #壯世代
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